„poZNAJ Siebie” to nowy projekt realizowany przez Stowarzyszenie Ruch Pomocy Psychologicznej „INTEGRACJA” w ramach ogólnopolskiego programu „Kurs na Odporność”, którego celem jest wspieranie rozwoju odporności psychicznej i emocjonalnej dzieci oraz młodzieży. Program powstał z inicjatywy Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności, a jego koordynatorami są Fundacja Edukacja dla Demokracji oraz Fundacja Szkoła z Klasą.
Współczesna młodzież żyje w świecie pełnym presji, szybkich zmian i nieustannej oceny – zarówno ze strony rówieśników, jak i mediów społecznościowych. Wielu młodych ludzi zmaga się z brakiem wiary w siebie, trudnościami w wyrażaniu emocji, problemami w budowaniu relacji czy poczuciem osamotnienia. Narastająca liczba kryzysów psychicznych pokazuje, że potrzebują oni realnego wsparcia – nie tylko terapeutycznego, ale także edukacyjnego i społecznego.
Projekt „poZNAJ Siebie” powstał z potrzeby stworzenia bezpiecznej przestrzeni, w której młodzi ludzie mogą rozwijać swoją odporność psychiczną i emocjonalną, wzmacniać poczucie własnej wartości oraz uczyć się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami i porażkami. Kluczowe jest dla nas budowanie kompetencji społecznych i wspieranie młodzieży w odkrywaniu swojego potencjału.
Termin realizacji: maj – październik 2025
Projekt skierowany jest do młodzieży w wieku 14 – 19 lat.
Program opiera się na trzech kluczowych działaniach:
- „DbaMY o EMOCJE” – warsztaty o emocjach, stresie i zdrowiu psychicznym
- „Siła Wewnętrznego Głosu” – zajęcia wzmacniające samoakceptację i pewność siebie
- „WylogOFFani” – działania promujące cyfrowy detoks i równowagę między światem
online i offline
Zwieńczeniem projektu będzie kampania społeczna „Bliżej Siebie”, której celem jest promocja troski o zdrowie psychiczne i budowanie odporności psychicznej.
Kampania obejmie dwa główne elementy:
- Kamyczkowa akcja w przestrzeni miejskiej – motywujące przesłania na kamieniach
przygotowane przez młodzież trafią do mieszkańców Stalowej Woli. - Podcast „Bliżej Siebie” – rozmowy z młodymi ludźmi o ich emocjach, przemianach i doświadczeniach z projektu.
Dzięki kampanii młodzież doświadczy realnego wpływu swoich działań, rozwinie umiejętności społeczne i komunikacyjne, a dorośli będą mogli lepiej zrozumieć perspektywę
młodego pokolenia.
Wierzymy, że wspólne działania na rzecz młodych ludzi mają realny wpływ na ich przyszłość. „poZNAJ Siebie” to nie tylko projekt – to zaproszenie do poznania własnych możliwości,
emocji i wartości.
Stowarzyszenie Ruch Pomocy Psychologicznej „INTEGRACJA”
Stalowa Wola, Al. Jana Pawła II 2a (1 piętro)
e-mail: rpp.integracja@gmail.com
